Identidad

La identidad, definida principalmente desde la Psicología, se comprende como aquel núcleo del cual se conforma el yo. Se trata de un núcleo fijo y coherente que junto a la razón le permiten al ser humano interactuar con otros individuos presentes en el medio.

Se puede afirmar que el hito o meta más importante de la adolescencia es el desarrollo o construcción de la identidad. Todo adolescente necesita saber quién es, pues necesita sentirse respetado y amado, como todo ser humano, y para ello necesita saber quién es. El niño prepúber se identifica a través de sus padres o los adultos de su entorno, pero el adolescente necesita desarrollar su propia identidad y ser ellos mismos.

Búsqueda de la identidad es un viaje que dura toda la vida, cuyo punto de partida está en la niñez y acelera su velocidad durante la adolescencia.  

 La identificación se inicia con el moldeamiento del yo por parte de otras personas, aquí el grupo de pares tiene un papel preponderante en la formación de actitudes y comportamientos.

Si algo ha caracterizado a los jóvenes desde siempre es su tendencia a agruparse según sus aficiones, gustos, ídolos, ideas. Ello tiene su parte positiva: como signo de diversidad y pluralidad en una sociedad abierta y tolerante.

Cuatro puntos importantes a considerar sobre la identidad
1.- La identidad se construye en interacción con otros.
2.- La identidad es una definición socialmente construida del ser.
3.- La identidad es un fenómeno eminentemente subjetivo, con un fuerte componente emocional.
4.- La formación de la identidad implica un proceso de reconocimiento y valorización de la propia individualidad Autoestima. 

 

TIPOS DE IDENTIDAD

=Frikis:se caracterisan con los video juegos
=Rappers:se caracterisan con la musica rap y con las vestimenta largas

=Hip-hoperos:se caracterisan por escuchar hip-hop  y vestir busos grandes con capota y gorra 

=Skas:se caracterisan por escuchar ska y hacerse crestas  y ponerse ropa corta

=Rockeros:se caracterisan por escuchar rock y ponerse cadenas y chalecos de cuero

=Skins:se conocen como los rapados se caracterisan por tomar cerveza en grupos grandes y por pelear

=Punks:Una persona punk, es no querer un mundo mejor donde no haya discrimnacion de ningun tipo, un mundo donde haya igualdad, donde nadie sea discriminado por su condicion social, raza, preferencia sexual o lo que sea, a pesar que la sociedad ve mal a los punkeros

=Pijos:se caracterisan por vestir ropa fina,perfumes finos,y creerse mas que el projimo

=Mods:fue un movimiento musical y cultural basado en la moda y la música que se desarrolló en Londres,y consiste en vestimentas con gafas de sol y gorros antiguos

=Hippies:buscan calmar y dar paz no son judios ni judeo-cristianos

=Heavies:los heavies son creativos, creadores, exèntricos, intelectuales , los que movieron el mundo, los primeros en revelar dentro del sistema, por esos son valerosos y justicieros. sin complejos y eròticos, usan los que les gusta no lo que la sociedad quiere imponer .creen en lo que quieren creer.

=Grunges:es alguien que sigue el movimiento musical originado en Seattle denominado "Grunge"

=Goticos:intentan expresarse, aunque no son entendidos en una sociedad en donde el negro es el color del luto y la muerte, y no tiene una parte bella. Adoran y practican cualquier forma de arte y se identifican con los sentimientos que expresan las canciones de sus ídolos

=Flogger Grunges:

Se conoce como flogger a un grupo de personas que está estrechamente relacionada con fotolog.com, un sitio web donde se suben fotos y donde sus usuarios pueden comentar en ellas.
Se volvió muy popular entre los jovenes principalmente durante los años 2007 y 2008, transformándose en casi un hábito o forma de vida.

=Emo: es un término del argot, en principio usado para describir la gama de las actitudes y de los estilos relacionados con la música emo, aunque este aspecto está cada vez más alejado de la acepción que esta palabra ha tomado en el lenguaje

 

 

 

Las Redes Sociales

Inmersos en este mundo tecnológico, es comprensible que la vida social de los adolescentes pase por las pantallas. Los chicos quieren aumentar su lista de “amigos”. Y para conquistar la amistad del otro, aveces comparten información personal. El concepto de “amistad” virtual y real, no es el mismo. Y ellos lo saben. Pero los amigos de la Red son también “amigos”. Y suman. Para el adolescente, el anonimato y la intimidadceden ante el deseo de fama y popularidad. 

La mayoría de quienes están en alguna red social son jóvenes.El 80 por ciento de los usuarios de redes sociales en todo el mundo, tiene entre 12 y 30 años. Y la frecuencia de uso entre los adolescentes (12 a 19) es muy alta. 

Los adolescentes más inmersos en las redes sociales presentan cinco veces más posibilidades de fumar, son tres veces más propensos a beber alcohol, y dos veces más susceptibles a consumir mariguana que los que no destinan nada de su tiempo a las redes sociales. 

Algunos riesgos de las redes sociales son:

• Abrir los sitios para que cualquiera los vea
• Dar informacion personal
• Subir fotografias propias o ajenas que reflejen situaciones de intimidad
• Hacerse "amigos" de personas que no conocen
• Encontrarse con "amigos" que conocieron solo por red 

 

 

Los problemas y la solución    
 •Grooming: Es la estrategia de aproximación de un adulto a un menor con el interes de poder conseguir algun tipo de beneficio sexual.

 •cyberbullying: Es el tipo de acoso que una persona ejerce sobre otra atraves de la utilizacuion de internet y/o cualquier dispositivo electrónico por el cual se pueda tener un contacto.

 • Pederastia: Se trata del abuso de un menor. Descargar, colgar o mirar cualquier tipo de contenido sexual donde los protagonistas son menores.

 • Otros: Delitos contra la intimidad. Vulneración del derecho al secreto de las comunicaciones y delitos contra la libertad sexual.

¿Qué se puede hacer?
     
• Si eres menor:

    > No se debe de esperar a que se produzca ningun tipo de extorsión.
    > Dejar la conexión y cerrar/censurar o borrar la cuenta por la que la o las personas han accedido a ti.
    > Hablar con un adulto de confianza sobre lo ocurrido.
    > Enviar un informe al equipo de soporte de la cuenta.
   
 • Si eres un adulto:

    > Tranquilizar al menor y hablar con él para que nos cuente lo ocurrido y saber acerca de lo ocurrido.
    > Denunciar el caso que se produdca en la Agencia Española de Protección de Datos, AEPD.
    > Denunciar en la Unidad de Investigación de Delincuencia en Tecnologías de la Información de la Policía.
    > Existen entidades privadas a las que acudir, como la ONG Protégeles.

 
 

 

El Alcoholismo

El consumo de bebidas alcohólicas en menores de edad tiene repercusiones en la salud y desarrollo de la persona. Los estudios revelan que el consumo de bebidas alcohólicas en menores de edad, los episodios recurrentes de consumo en la adolescencia y beber hasta embriagarse pueden afectar negativamente el desarrollo mental, los hábitos de estudio y el desarrollo de las habilidades necesarias para una correcta transición a la edad adulta.

¿Qué es el alcoholismo?

El alcoholismo es una enfermedad crónica y progresiva que deriva de la ingestión excesiva y no controlada de alcohol, el cual se encuentra en todas las bebidas alcohólicas en mayor o menor grado. Esta enfermedad se caracteriza por una dependencia hacia el alcohol, que se ve en dos síntomas:

• La incapacidad de detenerse en la ingestión de alcohol.
• La imposibilidad de abstenerse del alcohol

Tiene muchos efectos físicos y psicológicos que hacen que la persona cambie su comportamiento. El alcoholismo es complejo y se desarrolla con el tiempo. Poco a poco, el alcohol se convierte en una droga para la persona que bebe

Las características de un alcohólico adolescente, además de todas las comunes a todas las personas, son:

• Rápida baja en las calificaciones.
• Altibajos emocionales.
• Separación notoria de las actividades familiares o de sus quehaceres.
• Cambio negativo en su higiene y aspecto personal.
• Deseo de aislamiento.
• Actividad defensiva y una tendencia a responder agresivamente a la menor provocación
    
   Tipos de alcoholismo

• ALCOHOLISMO CRÓNICO: Se produce por el consumo habitual de moderadas dosis de alcohol. El alcohólico presenta trastorno del carácter (desconfianza, irritabilidad, con periodos depresivos que pueden llevarlo al suicidio en algunos casos extremos). Todos los órganos resultan afectados, sobre todo el sistema nervioso. Temblor en las manos, alteraciones digestivas que pueden derivar al cáncer, etc. Puede llegar al delirium tremens que lo conduce a la muerte, aunque no sea muy habitual.

• ALCOHOLISMO AGUDO: Llamado también embriaguez o ebriedad, es transitorio. Consiste en una crisis pasajera que va desde la euforia (bebida alegre) a la tristeza (bebida triste) hasta la perdida de la razón, marcha titubeante mareos, náuseas y vómitos. 
  
  
  
  
  CAUSAS
  
• Evasión.
  
• Soledad.
  
• Miedo.
  
• Falta de control emocional.
  
• Problemas familiares que pueden incidir en que una persona se transforme en alcohólico:
  
• Culpabilidad
  
• Rencor
  
• Inseguridad
  
• Delincuencia
  
• Problemas económicos
  
• Maltrato físico
  
  
  
  EFECTOS
  • Disminución de las facultades mentales y obsesión por la ingesta de alcohol.
    
  • Trastornos en la sexualidad.
    
  • Lesiones orgánicas.
    
  • Úlceras de estómago y de duodeno, la pancreatitis crónica y la cirrosis hepática, así como lesiones irreversibles en los sistemas nerviosos central y periférico.
    
  • Las consecuencias del abuso del alcohol son serias. Las personas que beben mucho alcohol pueden aumentar el riesgo de desarrollar ciertos tipos de cáncer, especialmente del hígado, el esófago, la garganta, y la laringe.
    
  • El abuso del alcohol también puede causar cirrosis del hígado, problemas en el sistema de inmunidad, daño cerebral, y hasta puede dañar el feto durante el embarazo. El beber alcohol aumenta los riesgos de muertes por accidentes automovilísticos, accidentes durante actividades recreativas, accidentes en el trabajo, y la probabilidad de que ocurran homicidios y suicidios.
    
  • En términos estrictamente económicos, los problemas relacionados con el uso del alcohol le cuestan a la sociedad aproximadamente 100 billones de dólares por año.
    
  • En términos de vida humana, el costo es incalculable.
    
    
    
    
    
  
  
  
  
   

BULIMIA Y ANOREXIA

Anorexia.- Es un desorden de la alimentación que busca de manera obsesiva el  adelgazamiento mediante una dieta progresivamente restrictiva.Las personas que padecen de anorexia tienen una imagen distorsionada de su cuerpo (se ven gordos, aun cuando presentan un estado de extrema delgadez).

Entre los principales síntomas de la anorexia están:

• Rechazo a mantener el peso corporal por encima del mínimo adecuado para la estatura, llegando a situaciones de delgadez extrema.
• Miedo intenso a engordar, incluso cuando el peso es muy bajo.
• Sensación de estar gordo/a en general o en algunas partes del cuerpo, como nalgas, muslos, abdomen. Tienen una percepción de su cuerpo que no es real. Aunque estén realmente delgados/as, su espejo les dice que siguen estando gordos/as.
• Aparecen otro tipo de problemas físicos que acompañan la desnutrición, como es en el caso de las mujeres la retirada o el retraso de la menstruación.

 
Bulimia.- Es la incapacidad para controlar los deseos de comer, hacerlo en cantidades extraordinarias y recurrir a actos purgatorios para lidiar con la culpa, como vomitar, usar laxantes y diuréticos o realizar ejercicio físico extenuante. Hay una preocupación obsesiva por la comida, con deseos irresistibles de comer; menstruaciones irregulares, y ligero sobrepeso.

Sintomas de la bulimia:

• Ansiedad o compulsión para comer. 
• Vómitos. 
• Abuso de medicamentos laxantes y diuréticos. 
• Seguimiento de dietas diversas. 
• Deshidratación. 
• Alteraciones menstruales. 
• Aumento y descensos de peso bruscos. 
• Aumento de caries dentales. 
• El hábito se arraiga. 
• En la conducta alimentaria suele ser caprichoso y tirano. 
• Su carácter cambia con respecto a la comida y aumenta su irritabilidad.

COMPLICACIONES GRAVES DE LA BULIMIA Y ANOREXIA

• Engrosamiento glandular (área cuello). 
• Caries, erosión de la raíz dental, pérdida de piezas dentales. 
• Desgarramiento esofágico. 
• Esofagitis crónica.
• Inflamación crónica de la garganta, dificultad para tragar.
• Espasmos estomacales.
• Problemas digestivos.
• Anemia.
• Alteración del balance electrolítico.
• Problemas gastrointestinales e hipopotasemias (concentraciones bajas de potasio en sangre).
• Las complicaciones producidas por abuso de diuréticos son:
• Hipokalemia (descenso del nivel de potasio).
• Disminución de los reflejos.
• Arritmia cardiaca.
• Daño hepático.
• Deshidratación.
• Sed.
• Intolerancia a la luz
• Dolores abdominales no específicos (cólicos).
• Intestino perezoso (colon catártico).
• Mala absorción de las grasas, proteínas y calcio.

 

El Bullying

El «bullying» hace referencia a un grupo de personas que se dedican al asedio, persecución y agresión de alguien, o bien a una persona que atormenta, hostiga o molesta a otra.
Algunas señales de que un niño/niña está siendo victima de bullying
• El niño/niña vuelve a casa con prendas de vestir, libros u otras pertenencias rotas, dañadas o faltantes;
• El niño/niña presenta moretones, cortes o rasguños inexplicables;
• El niño/niña parece temeroso(a) de ir a la escuela, de caminar hacia y desde la escuela, de subir al autobús escolar o de participar de actividades organizadas con pares;
• El niño/niña parece estar triste, de humor cambiante, lloroso(a) o deprimido(a) cuando vuelve a casa;
• El niño/niña frecuentemente parece ansioso y/o sufre de baja autoestima.

Tipos de Bullying

§ Físico: como empujones, patadas, puñetazos y agresiones con objetos etc.
§ Verbal: es la más habitual y los más normales son insultos, menosprecios en público y resaltar defectos físicos...etc.
§ Social: pretende aislar al joven del resto del grupo y compañeros, quieren que la persona no tenga amigos, es un bullying indirecto.
§ Psicológico: Destruye la autoestima y la confianza del individuo y hace que se siente inseguro y con miedo. También puede llegar a la depresión y la ansiedad, como poco, le crearán dificultades para adaptarse a la sociedad y esto lleva al individuo a sacar malas notas y puede llegar al suicidio. 

Consecuencias del bullying
Dentro de las consecuencias que presenta el niño agresor se encuentran la disminución en su rendimiento escolar, falta de relaciones positivas con sus compañeros, puede desarrollar conductas delictivas a futuro. 

Las consecuencias que sufre la víctima son mayores, se presenta una baja estima importante, el fracaso escolar es evidente, presenta manifestaciones de ansiedad, temor o fobia  a la escuela, trastornos emocionales, desarrolla una personalidad insegura, la peor de las consecuencias es la que toma el niño como medida de escape ante tanta violencia el suicidio.

Prevención de adicciones

La adolescencia es una etapa crítica y crucial en la vida de las personas. La vida del adolescente está impregnada de cambios y de grandes necesidades sociales que en gran medida condicionarán su integración en sociedad y su actitud ante la vida.En esta etapa, existe una enorme necesidad de formar parte del grupo de iguales, un enorme miedo al rechazo y un gran deseo de aceptación.Esto repercute en su autoconcepto convirtiéndoles en personas vulnerables a novedades sociales (modas, consumo, ocio, etc.).

Las adicciones más comunes en los adolescentes

Se puede ser adicto a muchas cosas, pero los adolescentes por la influencia de la sociedad, la publicidad y los medios de comunicación están más expuestos hoy en día a adquirir adicciones al deporte, al culto al cuerpo, a los videojuegos, a la tecnología (tecnofília), al sexo, a la pornografía, a las relaciones de codependencia, a la comida rápida y por supuesto al tabaco, a las drogas y al alcohol.

Una de las más peligrosas, es el inicio al consumo de determinadas sustancias adictivas, con la intención de ser aceptado entre sus amig@s.

En este sentido, se debe tener mucho cuidado, ya que el inicio al consumo de ciertas sustancias adictivas de uso legal, puede desembocar en el  inicio en otras, igualmente perjudiciales, pero de adquisición y repercusión mucho más peligrosa para su vida. Durante este periodo, la comunicación se convierte en un elemento clave a la hora de entender al adolescente.Si esto se logra, permitirá al adolescente expresarse con libertad y franqueza; sentirse querido y valorado en casa y en consecuencia manifestar sus inquietudes, dudas y otros intereses y temores.

Para evitar el surgimiento de situaciones conflictivas puede ser de gran utilidad, implantar normas y límites claros, ya que  el establecimiento de normas y límites, resulta primordial para que el adolescente identifique qué conductas se esperan de él y cuáles no. 

Alerta para detectar tempranamente una adicción

Cambios en el estado físico. Sobre todo si se le ve deteriorado, ya sea en su aseo personal, en la vestimenta o en su apariencia física.

Cambios en el estado emocional. Depresión, ansiedad, irritabilidad, poca tolerancia, impaciencia.

Cambios en el desempeño escolar. Baja de calificaciones, no entrega tareas, ausencias  frecuentes a clases, constantes riñas escolares.

Cambios en las relaciones familiares. Generalmente la dinámica familiar es afectada rápidamente ya que aumentan las discusiones o existe evasión en la comunicación, existe mayor tensión y desconfianza, aislamiento por parte del hijo con el problema.

Cambios en las relaciones sociales. Distanciamiento de buenas amistades o relaciones sanas, aparición de nuevos amigos con conductas cuestionables, cambio de hábitos en cuestión de salidas, paseos y sitios frecuentados.

Cambios en sus pertenencias. Aparición de objetos que nos parecen extraños o de origen dudoso, dinero con procedencia inexplicable, desaparición de dinero u objetos de valor en casa.

Cambios en sus rutinas. Falta de apetito o periodos de hambre excesiva, somnolencia o insomnio, fallas a compromisos familiares, responsabilidades y obligaciones.

La Alimentación

La adolescencia es un periodo de grandes cambios fisiológicos, emocionales y sociales. La alimentación tiene una especial importancia en esta época debido a que dota al organismo de la energía suficiente y aporta los nutrientes necesarios para permitir un correcto funcionamiento y garantizar el desarrollo y crecimiento del individuo.Para hacer frente a las exigencias de alimentación en la adolescencia es necesario conocer los cambios fisiológicos y psicológicos que se producen en esta etapa y cómo modifican las necesidades energéticas y nutricionales. Es importante, también, saber cómo afectan estos cambios al comportamiento alimentario de los adolescentes. La adecuada alimentación en esta etapa, ayudará a prevenir que de adulto sufra de enfermedades como hipercolesterolemia, hipertensión arterial, obesidad y osteoporosis.

Teniendo en cuenta estos 10 mensajes estarás más saludable:

1. Tú alimentación debe ser variada: Nuestro organismo necesita diferentes nutrientes para estar sano, ningún alimento contiene todos los nutrientes, de modo que no conviene comer siempre lo mismo. Disfruta de tus comidas en compañía de familiares y amigos y fíjate en lo que comen los demás seguro que descubres nuevos alimentos para dar a tu alimentación mayor variedad.
2. Consume frutas y verduras

Las frutas, verduras y hortalizas contienen nutrientes que te ayudan a mantenerte sano y son el complemento ideal durante el desayuno, refrigerio, almuerzo y cena.
3. La higiene, esencial para tu salud

No toques los alimentos sin lavarte las manos con agua y jabón, cepilla tus dientes después de cada comida, y tras el cepillado nocturno ya no deberías ingerir alimento o bebida alguna excepto agua.
4. Bebe la suficiente agua

Es fundamental mantener el cuerpo bien hidratado ya que más de la mitad del peso es agua, por lo que debes tomar agua al menos 5 vasos al día. Si hace mucho calor o realizas una actividad física intensa, deberás aumentar el consumo de líquidos. 

5. Haz cambios graduales

No intentes cambiar tus hábitos de alimentación y comportamiento de un día para otro, te resultará mucho mas fácil hacerlo poco a poco, marcándote objetivos concretos cada día, no prescindas de lo que te gusta pero intenta que tu alimentación sea equilibrada y que contengan todos los nutrientes. 

6. Consume alimentos ricos en carbohidratos

La mitad de las calorías de tu alimentación deben proceder de estos nutrientes, especialmente productos elaborados a base de trigo, cereales, papas, yucas y legumbres y no de dulces caramelos, chocolates etc.

7. Mantén un peso adecuado para tu edad

Mantén un peso adecuado según tu edad, sexo, altura, constitución, actividad física que realizas y factores hereditarios. TEN EN CUENTA QUE NO ES BUENO PESAR MUCHO O POCO. 

8- Come regularmente

Nuestro cuerpo necesita disponer de energía a cada instante así como los vehículos necesitan combustible para moverse. Al levantarnos después de pasar toda la noche sin comer, nuestro nivel de energía es muy bajo, de modo que conviene hacer un buen desayuno, toma tus refrigerios a media mañana y media tarde, tu almuerzo debe ser completo y tu cena en menor cantidad.
9. Haz ejercicios

Una bicicleta que no se usa acaba oxidándose, con los músculos y huesos ocurre lo mismo, hay que mantenerlos activos para que funcionen bien. Intenta hacer algo de ejercicios cada día, por ejemplo sube por las escaleras en lugar de utilizar el ascensor, si puedes ve caminando al colegio, a la hora de recreo y en tus tiempos libres práctica alguna actividad física etc.
10. Recuerda que no hay alimentos buenos o malos

Equilibrio y variedad son las claves para que tu alimentación te ayude a mantener una buena salud y disfrutar de la vida.